健身器材—坐立式腰背按摩器JLG-21 主要功能：兩人可同時使用，主要鍛煉腰、背部肌肉，緩解腰、背部疲勞。鍛煉方法:a.坐于座板上，腰部緊靠按摩柱，雙手握扶手，上下拉動按摩柱進行運動；b.背部按摩：兩手握住把手，腰按摩輪，身體左右運動 戶外健身路徑、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材

健身器材—左右側擺器 JLG-51增強心肺功能和協調能力，改善血液循環和消化系統機能，通活腰椎關節及下肢經胳。鍛煉方法：面對器械，雙手握緊扶手，雙腳站立于踏板上，腰部發力帶動下肢做鐘擺式運動。運動量：每組3-5分鐘，做1-3組。戶外健身器材、健身器材、健身器械、健身路徑、室外健身器材、老年人健身器材

健身器材—轉腰器 JLG-31主要鍛煉腰、髖部，增強腰部的靈活性和柔韌性。鍛煉方法：雙手握扶手，站穩后向左右轉動身體。戶外健身路徑、健身器材、健身器械、室外健身路徑、老年人健身器材

健身器材—鐘擺扭腰器 JLG-63 主要功能：鍛煉腰、髖部，增強腰部的靈活性和柔韌性，增強心肺功能和協調能力。鍛煉方法：扭腰器：立于腳踏圓盤上，握緊扶手，適度轉動身體，鐘擺器：雙腿并攏在腳踏板上站穩，握緊扶手后，體適度左右擺動。戶外健身路徑、健身器材、健身器械、室外健身路徑、老年人健身器材

健身器材—立式腰背按摩器 JLG-21A 主要功能：兩人可同時使用，主要鍛煉腰、背部肌肉，緩解腰、背部疲勞。鍛煉方法:a.腰部按摩：兩手握住把手，腰靠按摩輪上下運動；b.背部按摩：兩手握住把手，腰按摩輪，身體左右運動。戶外健身器材、健身路徑、健身器材、健身器械、老年人健身器材

健身器材—仰臥起坐板 JLG-11主要功能：鍛煉腹部肌肉耐力。鍛煉方法：仰臥于弧形架上，背部與弧形架相吻合，手握兩側扶手，起坐身體向前彎，然后返回原為一次。戶外健身器材、健身路徑、健身器材、健身器械、老年人健身器材

健身器材—斜躺健身車 JLG-76 主要功能：鍛煉腰部柔韌性，增強腿部力量和身體素質。鍛煉方法：坐于坐墊上，背靠靠墊上，雙腳踩住腳踏板，做往復旋轉運動。戶外健身器材、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材

健身器材—腿部按摩器 JLG-05 鍛煉方法：單手握住扶手，單腿放在按摩輪上，小腿往復滾動按摩輪雙腿交替進行鍛煉。主要功能：a.活動肩、膝關節，可舒盤活絡，緩解腿部疲勞；b.活動腰椎各關節及下腳經絡。 戶外健身器材、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材

健身器材—太極揉推器 JLG-25 主要功能：增強肩肘髖膝等部位的活動能力，適于老年人。鍛煉方法：雙腿呈馬步，雙手握壓轉輪表面，向相同或相反方向轉動。戶外健身器材、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材

健身器材—雙位太空漫步機 JLG-02主要訓練功能：提高身體協調性，平衡能力和有氧能力。鍛煉方法：手握扶手、腳踏踏板，兩腳前后交替運動。戶外健身器材、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材

健身器材—雙位腹肌訓練器 JLG-56主要功能：鍛煉腹肌和肌肉耐力。 鍛煉方法：身體背部依托在腹肌練習板上，踝關節置于橫桿下，雙手交叉于腦后，起坐身體向前彎，然后返回原位為一次。戶外健身器材、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材

健身器材—雙杠 JLG-23A主要功能：增強臂力，鍛煉肩臂肌肉耐力；戶外健身器材、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材

健身器材—伸腰展背架 JLG-18 主要功能：鍛煉背部肌肉，增強腰部柔韌性。鍛煉方法：雙手抓住訓練器兩側扶手，腰部向后靠在其彎曲板上，身體盡量向后做伸展運動。戶外健身器材、健身路徑、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材

健身器材—上肢牽引器 JLG-07 主要功能：鍛煉手腕、手臂肌肉，促進上肢靈活性。鍛煉方法：雙手分握住兩個手柄，左右交替，上下拉伸，上肢應盡量伸直。戶外健身路徑、健身路徑、室外健身器材、健身器械、老年人健身器材

健身器材—三位扭腰器 JLG-06主要功能：主要鍛煉腰、髖部、增強腰部的靈活性和柔韌性。鍛煉方法：雙手握扶手，站穩后向左、右轉動身體。戶外健身器材、健身路徑、健身器材、健身器械

健身器材—蹺蹺板 JLG-20 主要功能：鍛煉身體協調能力、平衡能力。鍛煉方法：分坐于蹺蹺板兩端座板上，兩手握把手進行運動。戶外健身器材、健身路徑、健身器材、健身器械

健身器材—棋牌桌 JLG-39 主要功能：有助于開發智力、陶冶情操、促進交流，有助于休閑、娛樂和豐富的業余生活。鍛煉方法：坐于座椅上，可下棋或打牌。戶外健身器材、健身路徑、健身器材、室外健身器材、老年人健身器材

健身器材—平行天梯 JLG-171.主要功能：增強臂力，鍛煉肩臂肌肉耐力。鍛煉方法:a.屈臂懸垂：雙手握橫杠，向上至肘成直角懸垂；b.以手代步：雙手握杠交替前行。戶外健身器材、健身路徑、健身器材、室外健身器材、老年人健身器材